肇庆特种兵夏令营21天

 第 1 天

【上午】 办理入营手续、安排宿舍、任命各级训导人员。

【下午】 组建战队、作风纪律大整顿、强调安全注意事项。

【晚上】 内务教学（按照军人要求整理宿舍、个人卫生）。

 第 2 天

【上午】 单兵队列训练、特种作战手语。

【下午】 体能训练（俯卧撑、仰卧起坐）持枪战术训练。

【晚上】 公共卫生安全教育讲座与实操。

 第 3 天

【上午】 军体拳、格斗实战。

【下午】 兵团拓展：两人三足、蛟龙出海、急速60秒。

【晚上】 内务卫生整理、观看军旅主题电影。

 第 4 天

【上午】 武装奔袭、3公里短途行军拉练。

【下午】 防身术训练：拳腿法、人体要害讲解，拳腿实战基本动作。

【晚上】 感恩课程、致父母的一封信、一通电话。

 第 5 天

【上午】 单兵队列训练、枪械的使用与保养。

【下午】 军人忍耐力训练（扛木头，翻轮胎，泥潭魔训）。

【晚上】 辅导暑假作业、军旅日记。

 第 6 天

【上午】 参观军事博览馆、了解我军部队的发展史。

【下午】 单兵队列训练、兵团拓展：雷区取水、孤岛求生。

【晚上】 军歌嘹亮（拉歌比赛）、暑假作业。

 第 7 天

【上午】 形体训练，感恩手语操（跪羊图）。

【下午】 火场尖兵：火灾逃生、灭火实操演练。

【晚上】 感恩手语操（跪羊图）。

 第 8 天

【上午】 军事趣味运动会：趣味拔河、小组篮球比赛。

【下午】 体能训练，400米障碍跑。投掷手榴弹训练。

【晚上】 军旅日记、整理内务。

 第 9 天

【上午】 学农活动：农业知识学习与体验（犁地，施肥，种植五谷，田间管理）。

【下午】 军体拳、感恩手语操（跪羊图）。

【晚上】 观看军事主题电影（建军大业）。

 第 10 天

【上午】 感受农耕文化、体验农耕（明白粮食的来之不易）。

【下午】 持枪姿势、战术动作、战术手语、战术队形。

【晚上】 辅导暑假作业、军旅日记。

 第 11 天

【上午】 真人CS大战，红蓝对抗。

【下午】 战场英雄、止血、包扎、骨折固定、伤员运送。

【晚上】 自我保护知识学习（用电、雷电）讲座、暑假作业。

 第 12 天

【上午】 单兵队列训练、军体拳。

【下午】 队列训练、团队拓展训练（纸杯传水）。

【晚上】 军旅主题班会：军旅生活的总结以及分享。

 第 13 天

【上午】 团队励志游戏：我们是最棒的——团队的重要性、合作性。

【下午】 兵团拓展（鼓舞飞扬、珠行万里）。

【晚上】 观看国庆大阅兵视频。军营日记。

 第 14 天

【上午】 团队拓展活动、军事训练、撕名牌大战。

【下午】 军营文化生活：军营大扫除、叠被子、内务评比；清洗衣物、（辅导员带领营员亲自动手实践）。

【晚上】 辅导暑假作业、军旅日记。

 第 15 天

【上午】 拓展项目（穿越彩虹、南水北调）、学习感恩手语。

【下午】 拳术训练、队列训练：齐步的进行与立定。

【晚上】 军旅主题电影、暑假作业。

 第 16 天

【上午】 特种战术队形训练。战术反恐训练。

【下午】 军体拳、军人气质训练。

【晚上】 手机、游戏等电子产品的危害讲座、军旅日记。

 第 17 天

【上午】 单兵战术(射击原理、射击动作)。

【下午】 团队拓展活动（坐地起身、不到森林）。

【晚上】 辅导暑假作业、军旅日记。

 第 18 天

【上午】 持枪战术训练、特种作战手语。

【下午】 军体拳训练、感恩手语操（跪羊图）。

【晚上】 军营狂欢之夜才艺大比拼。

 第 19 天

【上午】 兵团拓展（无敌风火轮、十人九足）。

【下午】 特种战术队形训练。战术反恐训练。

【晚上】 辅导暑假作业、军旅日记。

 第 20 天

【上午】 早操晨练、军事技能训练、项目拓展。

【下午】 结营彩排全营大练兵：综合演练、彩排仪式。

【晚上】 战地篝火晚会（集体生日party）。

 第 21 天

【上午】早操晨练、整理内务收拾行李、队列调整、结营彩排。

【下午】 军营汇报表演。

注：课程会根据天气等因素做顺序调整。