第 1 天
学员报到
【上午】
09:00-10:00 学员报到,办理入营手续,领取军训物资,换军服
10:00-12:00 军事训练
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-15:30 团队组建〔目的:打破隔阂、活跃气氛、磨练意志、熔炼团队〕
15:30-17:00 开营前训练
17:00- 19:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
19:00-20:00 开营仪式
20:00-21:30 学习营地纪律、整理内务、写日记
21:30-22:00 洗漱就寝
第 2 天
队列训练
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00 -08:00 晨操(拳术训练)
08:00-09:00 早餐、内务检查评比
09:00-12:00 队列训练
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:30 国学课程:圣贤礼仪
16:30-18:00 拓展培训-共同进退
18:00- 19:30 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
19:30-20:00 学习解放军整理内务
20:00-22:00 写日记、睡前准备
22:00--- 就寝
第 3 天
拳术训练
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00- 08:00 早操、体能训练
08:00-09:00 早餐、内务检查评比
09:00-12:00 拓展培训-信任背摔
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-18:00 拳术训练
18:00- 20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-21:30 学习户外活动安全、写日记、睡前准备
21:30 -22:00 就寝
22:30 紧急集合(面临突发状况、要快速反应。快速行动)
第 4 天
国学课程
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 体能训练、拳术训练
08:00- 09:00 早餐、内务检查评比
09:00-12:00 拳术训练
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30- 16:30 国学课程:品格成长
16:30-18:00 仿古炮射击
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 写日记、睡前准备
22:00 就寝
第 5 天
参观军事主题园
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 跑步、体能训练
08:00- 09:00 早餐、内务检查评比
09:00- 12:00 参观军事主题园(乘坐水陆坦克)
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:00 暑假作业
16:00- 18:00 拳术训练
18:00-21:30 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
21:30- 22:00 写日记、睡前准备
22:00--- 就寝
第 6 天
战地救护学习实践
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 背诵林则徐十无益格言
08:00-09:00 早餐、内务检查评比
09:00-12:00 队列训练(教唱军歌)
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-15:30 暑假作业
15:30-18:00 战地救护学习实践
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 写日记、睡前准备
22:00--- 就寝
第 7 天
军事训练
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 背诵诫子书
08:00- 09:00 早餐、内务检查评比
09:00-10:30 军事训练
10:30-12:00 拓展培训:激情99
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-15:30 一柱擎天
15:30-18:00 拳术训练
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00- 22:00 学习地震自救常识及方法、写日记、睡前准备
22:00--- 就寝
第 8 天
国学课程
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 跑步
08:00-09:00 早餐、内务检查评比
09:00-10:30 阵地转移
10:30-12:00 创新赢家
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-18:00 国学课程:阳光心态
18:00-21:30 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
21:30-22:00 写日记、睡前准备
22:00 就寝
第 9 天
拓展培训
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 体能训练、背诵百孝经
08:00-09:00 早餐、内务检查评比
09:00-12:00 拳术训练
12:00-12:00 午餐、午休
【下午】
14:30-15:30 国学课程(百孝经第一期)感恩孝道
15:30-18:00 拓展培训:地雷阵
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 学习国防教育知识、写日记、睡前准备
22:00--- 就寝
第 10 天
国学学习
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 早操、背诵百孝经
08:00-09:00 早餐、内务检查评比
09:00-12:00 队列训练 消防演练
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:30 国学课程(百孝经第二期)感恩孝道
16:30-18:00 领袖风采
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 观看军事电影《黄埔军人》、写日记、睡前准备
22:00 就寝
22:30 紧急集合、夜行军、传口令
第 11 天
拳术训练
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 早操、背诵百孝经
08:00-09:00 早餐、内务检查评比
09:00-12:00 拳术训练(教唱军歌)
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:30 国学课程(百孝经第三期)感恩孝道
16:30-18:00 拓展培训:珠行万里
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 观看励志电影(观后感)、写日记、睡前准备
22:00--- 就寝
第 12 天
感恩教育
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 跑步
08:00-09:00 早餐、内务检查评比
09:00-12:00 拳术训练
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:30 拓展培训:盲人方阵
16:30-18:00 暑假作业
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 感恩教育《给父母的一封信》、写日记、睡前准备
22:00--- 就寝
第 13 天
体能训练
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 早操、体能训练
08:00-09:00 早餐、内务检查评比
09:00-12:00 实弹射击体验
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-18:00参观辛亥革命纪念馆
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 分享--训练感想、写日记、睡前准备
22:00--- 就寝
第 14 天
体能考核
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 体能考核
08:00-09:00 早餐、内务考核评比
09:00-12:00 拳术训练
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:30 国学课程(大学第一期)立志立德
16:30-18:00 拓展培训:尖峰时刻
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 写日记、睡前准备
22:00 就寝
第 15 天
拓展培训
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 跑步、传授军体拳、体能训练
08:00-09:00 早餐、内务检查评比
09:00-12:00 参观黄埔军校旧址
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:00 国学课程(大学第二期)立志立德
16:00-18:00 拓展培训:急速60秒(分享)
18:00-19:00 晚餐
【晚上】
19:00-22:00 风雨人生路
22:00--- 就寝
第 16 天
拓展培训
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 登扯旗山
08:00-09:00 早餐、内务检查评比
09:00-12:00 拳术训练
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-15:30 国学课程(大学第三期)立志立德
15:30-18:00 拓展培训:沙场点兵
18:00-19:30 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
19:30-21:00 手语课程—礼运大同篇
21:00-22:00 写日记、睡前准备
22:00- 就寝
22:30 紧急集合/夜行军(面临突发状况、要快速反应、快速行动)
第 17 天
传授军体拳
【全天】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 跑步、传授军体拳
08:00-09:00 早餐、内务检查评比
09:00-17:00 参观东征陈列馆---野外拉练—定向越野—野外生存
17:00-19:00 战地野炊
【晚上】
19:00-21:00 洗澡、洗衣服
20:00-22:00 观看军事题材影片(观后感)、写日记、睡前准备
22:00--- 就寝
第 18 天
拓展培训
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 跑步、传授军体拳
08:00-09:00 早餐、内务检查评比
09:00-12:00 参观科学城
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:30 国学课程
16:30-18:00 拓展培训—驿站 传书
18:00-19:00 晚餐
【晚上】
21:00-22:00 写日记、睡前准备
22:00--- 就寝
第 19 天
拓展培训
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 跑步、体能训练
08:00-09:00 早餐、内务检查评比
09:00-12:00 拳术训练
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:30 国学课程做人做事
16:30-18:00 拓展培训:生命之旅(分享)
18:00-19:30 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
19:30-20:30 分享——入营前后的感悟和改变。
20:30-22:00 感恩心语——对于父母、兄弟、姐妹、同学、老师、学校、社会的感恩,未来计划和一定要做到的承诺
22:00--- 就寝
第 20 天
拳术演练
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 跑步、体能训练
08:00-09:00 早餐、内务检查评比
09:00 -11:00 拳术演练
11:00-12:00 拓展培训:拆核弹
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
16:30-18:00 汇操演练
18:00-19:30 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
19:30-22:00 自編、自导、自演文艺晚会
22:00--- 就寝
第 21 天
结营仪式
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理内务
07:00-08:00 拳术
08:00-08:30 早餐
08:30-09:00 内务检查评比
09:00-10:00 会操预演
10:00-11:30 结营仪式(颁发毕业证书、优秀学员证书)
11:30 - 离开军校开始新的旅途!(训练营圆满结束