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国际游学 Study Tour
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上海21天游泳夏令营
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报名费用¥9980元/人
拓展 素质拓展 户外 成长 兴趣爱好 体育 体能训练 游泳
适合对象：
6-16岁青少年
课程天数：
21天
活动营地：
上海
课程特色：
- 增强身体体能
- 溺水应急本能
- 塑造完美身材
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限时优惠Discount
奥林修斯体育夏令营
4月30日前报名：14天优惠600元/人，21天优惠800元/人，28天优惠1000元/人，42/56天优惠1200元/人；
5月31日前报名：14天优惠480元/人，21天优惠680元/人，28天优惠880元/人，42/56天优惠1000元/人；
6月30日前报名：14天优惠280元/人，21天优惠480元/人，28天优惠680元/人，42/56天优惠880元/人。
3人以上拼团每人优惠200元（可叠加）。
课程特色Special
课程详情
培养营员的运动兴趣、激发运动潜能，让营员在专业、快乐的氛围中享受游泳的乐趣，在集体生活中提高独立能力、增加自信心。
夏令营主旨：
本届游泳夏令营的宗旨依然为丰富国内外中小学生的暑假生活，推广游泳运动并提高游泳运动水平，培养营员的运动兴趣、激发运动潜能，让营员在专业、快乐的氛围中享受游泳的乐趣，在集体生活中提高独立能力、增加自信心。
夏令营形式：
夏令营基地在中加枫华国际学校，营地24小时安全监控系统，采取全封闭形式，营员食宿全部安排在中加枫华国际学校夏令营基地内。用餐标准为专业营养师配餐；宿舍为标准客房，配备空调、电子灭蚊设备，房间有独立卫生间。
夏令营采取小组负责制，责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理。
除专业的游泳训练，夏令营以营员的兴趣为前提，安排各种球类等方面的培训课程。运动训练之外，有教师辅导营员课业。特色中外文化交流活动。
夏令营课程安排：
游泳营是以游泳训练为主要特色，夏令营内容主要包括课堂授课与旅游活动。
分班教学形式，根据每名营员的身体素质和技术水平，训练分为初、中、高级班和专项班，制定科学有效训练计划，保证营员能够迅速的提高游泳水平，全面提高身体素质和挖掘运动潜能。针对每位营员的特点进行专业个性化教学，课程辅以不同形式的身体素质训练，全面提高身体素质尤其是心肺功能和身体协调能力训练。
旅游活动，让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识，为营员提供交友、增进友谊的机会。中外文化交流让国内营员感受不同的文化风俗，了解不同历史背景。
夏令营优势：
1、具有丰富的组织青少年活动的成功经验，形式活泼多样，融知识性、趣味性于一体。
从07年开始组织夏令营以来，有400余名来自世界各地的青少年朋友参加我们的夏令营，而且每年都有营员连续报名参加。看着孩子们在我们这里快乐的成长，由不懂事到懂事的变化，所有一切准备的辛苦费心、组织的奔波劳累都消逝在孩子们那一张张笑脸中。老营员的衷心肯定和新营员的满意回馈让我们每年都更有信心将夏令营活动组织得更好，更完善。
2、配有强大的顾问和教练团队。
夏令营训练全程由职业游泳教练担任训练老师，制定专业训练计划，因材施教，寓教于乐。
奥林修斯夏令营游泳集训特点：
1、根据青少年特点安排专业游泳课程；
2、针对每个营员体质特征，制定科学有效训练计划，保证营员能够迅速的提高游泳水平，全面提高身体素质和挖掘运动潜能；
3、合理的安排辅助运动训练，全面提高营员的身体素质；
4、资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能；
5、在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力，磨练营员的意志，提高营员的自理能力，勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。
课程安排Schedule
共3个阶段：每7天一个阶段共21天
以下为一个阶段（共计7天）的课程介绍。
第 1 天 游泳训练（一）
【上午】
06:30-06:45 起床洗漱
06:45-07:15 早餐
07:15-07:30 准备训练
07:30-09:30 游泳训练
09:45-10:00 课业学习
10:00-10:30 假期作业
10:30-11:00 中文学习
11:00-11:45 课外知识
11:45-12:30 午餐
【下午】
12:30-13:00 午间休息活动
13:00-14:00 午觉
14:15-15:30 电影欣赏
15:30-16:00 经典比赛录像
16:00-18:00 游泳专项素质训练
【晚上】
18:15-18:30 晚餐
18:30-19:00 休息
19:00-20:00 洗澡
20:00-20:30 晚间活动
20:30-21:00 自理能力锻炼
21:00-21:30 寝室小游戏
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视
第 2 天 游泳训练（二）
【上午】
06:30-06:45 起床洗漱
06:45-07:15 早餐
07:15-07:30 准备训练
07:30-09:30 游泳训练
09:45-10:00 课业学习
10:00-10:30 假期作业
10:30-11:00 中文学习
11:00-11:45 课外知识
11:45-12:30 午餐
【下午】
12:30-13:00 午间休息活动
13:00-14:00 午觉
14:15-15:30 辩论大赛
15:30-16:00 辩论大赛
16:00-18:00 篮球训练、足球训练、乒乓球训练
【晚上】
18:15-18:30 晚餐
18:30-19:00 休息
19:00-20:00 洗澡
20:00-20:30 晚间活动
20:30-21:00 自理能力锻炼
21:00-21:30 寝室小游戏
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视
第 3 天 郊游、户外拓展
【全天】
06:30-06:45 起床洗漱
06:45-07:00 早餐
07:00-07:15 准备出发
07:30-18:00 郊游、游戏、户外拓展
【晚上】
18:15-18:30 晚餐
18:30-19:00 休息
19:00-20:00 洗澡
20:00-20:30 晚间活动
20:30-21:00 自理能力锻炼
21:00-21:30 寝室小游戏
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视
第 4 天 游泳训练（三）
【上午】
06:30-06:45 起床洗漱
06:45-07:15 早餐
07:15-07:30 准备训练
07:30-09:30 游泳训练
09:45-10:00 课业学习
10:00-10:30 假期作业
10:30-11:00 中文学习
11:00-11:45 课外知识
11:45-12:30 午餐
【下午】
12:30-13:00 午间休息活动
13:00-14:00 午觉
14:15-15:00 中外文化
15:00-16:00 交流活动
16:00-18:00 篮球训练、足球训练、乒乓球训练
【晚上】
18:15-18:30 晚餐
18:30-19:00 休息
19:00-20:00 洗澡
20:00-20:30 晚间活动
20:30-21:00 自理能力锻炼
21:00-21:30 寝室小游戏
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视
第 5 天 游泳训练（四）
【上午】
06:30-06:45 起床洗漱
06:45-07:15 早餐
07:15-07:30 准备训练
07:30-09:30 游泳训练
09:45-10:00 课业学习
10:00-10:30 假期作业
10:30-11:00 中文学习
11:00-11:45 课外知识
11:45-12:30 午餐
【下午】
12:30-13:00 午间休息活动
13:00-14:00 午觉
14:15-15:30 情商管理
15:30-16:00 情商游戏考验
16:00-18:00 游泳专项素质训练
【晚上】
18:15-18:30 晚餐
18:30-19:00 休息
19:00-20:00 洗澡
20:00-20:30 晚间活动
20:30-21:00 自理能力锻炼
21:00-21:30 寝室小游戏
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视
第 6 天 游泳专项素质训练
【上午】
06:30-06:45 起床洗漱
06:45-07:15 早餐
07:15-07:30 准备训练
07:30-09:30 游泳专项素质训练
09:45-10:00 课业学习
10:00-10:30 假期作业
10:30-11:00 中文学习
11:00-11:45 课外知识
11:45-12:30 午餐
【下午】
12:30-13:00 午间休息活动
13:00-14:00 午觉
14:15-15:00 团队生活
15:00-16:00 感想交流
16:00-18:00 篮球训练、足球训练、乒乓球训练
【晚上】
18:15-18:30 晚餐
18:30-19:00 休息
19:00-20:00 洗澡
20:00-20:30 晚间活动
20:30-21:00 自理能力锻炼
21:00-21:30 寝室小游戏
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视
第 7 天 交流活动、素质拓展活动
【上午】
07:30-07:45 起床洗漱
07:45-08:00 早餐
08:00-09:00 内务整理
09:00-09:45 家长探望营员
09:45-14:00 交流活动
14:00 探望交流结束
【下午】
14:15-15:00 素质拓展活动
15:00-15:45 激发潜能游戏
15:45-18:00 军事活动训练
【晚上】
18:15-18:30 晚餐
18:30-19:30 餐后热量消耗（散步）
19:30-20:10 越野
20:10-20:30 晚间活动
20:30-21:00 自理能力锻炼
21:00-21:30 寝室小游戏
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视
开班时间Time
注意事项Attention
报名须知：
招生对象：6-16周岁；
招生人数：20人；
招生计划：至开营日前，名额有限，报满为止。
营地地址、集合地址：上海青浦区与苏州吴江区交界处康力大道1号（中加枫华国际学校）。
基本流程： 咨询----报名----夏令营通知----开营----夏令营活动----结营。
费用包含：住宿、餐饮、体质测试、教学、场地、保险等费用；公共财物押金（结营后如无财物损坏，凭收据全额退还）100元/人。
营员单独来沪，请提前三天左右告知营员所乘坐火车列次及车厢号或者航班号，以便组委会安排专人专车接站（机），训练营须收接站费用，费用如下：
1、火车站和汽车站（虹桥站，上海站，上海南站，虹桥机场）单趟接送收费标准为150元/人；
2、机场（浦东机场）单趟接送收费标准为260元/人；
3、团队接站标准（火车站：1人按单趟接送标准150元/人，第2人起按每人收费100元/人；机场：1人按单趟接送标准260元/人，第2人起按每人收费150元/人）。
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