35天少年海陆空超级抗挫营

 第 1 天新兵报到

【上午】早上：准备出发 新兵报到（发军装、发物资、熟悉军营） 按照编制进行分班

【下午】开营仪式→授旗仪式→签军令状 团队建设

【晚上】军歌嘹亮 、班务会、神圣岗哨

 第 2 天军人礼仪 抗挫体验

【上午】早上：早操与游戏 学习军人军姿、着装、礼仪要求与日常行为规范

【下午】抗挫折体验 单兵队列动作：原地间科目

【晚上】观看军事电影、班务会、晚点名 、紧急集合

 第 3 天匍匐前进 真人CS

【上午】早上：早操与内务 持枪站姿、跪姿、卧姿，匍匐前进，掩护与隐蔽

【下午】真人CS：攻坚战、间谍战

【晚上】军旅文化交流：老班长讲述从军经历、晚点名

 第 4 天队列训练 军团拓展

【上午】早上：早操与游戏 单个军人队列动作（齐步、跑步） 军团拓展：驿站传书 拔河比赛

【下午】擒敌拳 军团拓展：走出地雷阵 【晚上】军歌嘹亮 、给解放军叔叔的一封信、晚点名

 第 5 天实弹射击 参观博物馆

【上午】早上：早操与内务 、实弹射击 、参观轻武器博物馆（了解最新国武知识）

【下午】参观坦克博物馆（近距离接触坦克和坦克合影留念）

【晚上】军歌嘹亮、洗衣服、军营点滴记录

 第 6 天防恐培训 定向越野

【上午】早上：早操与游戏 、防恐培训：人体要害、一招制敌 、三声三相训练

【下午】定向越野 判定方位

【晚上】主题班会、写给家长的一封信

 第 7 天军团拓展

【上午】早上：早操与内务 军团拓展:急速60秒 军团拓展：快乐传递

【下午】军团拓展：“珠行万里”、“前方打仗后方支援”

【晚上】班务会 、军营点滴记录

 第 8 天战术队形训练 采集标本

【上午】战术队形训练 、倒功摔擒

【下午】登山采集标本（与大自然近距离接触）

【晚上】励志电影 、洗衣服

 第 9 天参观抗日纪念馆

【上午】早上：早操与游戏、参观抗日纪念馆、体验水陆两栖战车

【下午】“海军陆战队”基础训练； 、“海军旗语训练”

【晚上】班务会（生活技能学习） 、写日记

 第 10 天制作标本画 拓展活动

【上午】早上：早操与内务 制作标本画（送给父母的礼物） 军团拓展：“合力造桥”沟通无价

【下午】拓展活动：“信任人椅”、“电话号码” 、自救互救：掌握一定的急救知识

【晚上】野外生存常识讲座；、观看特种兵题材电影

 第 11 天特种兵擒敌拳 作战手语

【上午】早上：早操与基础动作、特种作战擒敌拳、作战手语

【下午】“特种兵”养成之“团结就是力量”； 、“特种兵”作战演练之“斩首行动”

【晚上】其他安全防范常识学习； 、洗衣服 、班务会

 第 12 天野外生存训练

【全天】野外生存训练（拉练、CS、钻木取火、寻找水源、搭建帐篷、）快乐野营

 第 13 天参观圆明园 海洋馆

【全天】早上：返回营地 、参观圆明园（勿忘国耻）、参观海洋馆（探索海洋的秘密）

【晚上】“烛光之夜”感恩晚会； 、记；（懂得感恩父母、感恩老师）

 第 14 天军团拓展

【上午】早上：早操与内务 军团拓展：穿越封锁线专注力训练（提升孩子注意力，增强学习力）

【下午】篮球训练 趣味体能

【晚上】★老兵军旅生活分享交流； ★军歌嘹亮； ★洗衣服

 第 15 天参观航空博物馆 拓展训练

【上午】早上：早操与游戏 、参观航空博物馆

【下午】拓展项目：“天险重生”“诺曼底登陆”（素质拓展基地活动）

【晚上】观看励志电影、班务会 、亲子热线（打开心扉让父母与孩子亲密沟通）

 第 16 天思维导图实践

【上午】早上：早操与内务、思维导图实践：用思维导图规划如何学习

【下午】空军抗眩晕训练 军官晋级考核

【晚上】军歌嘹亮； 、班务会、晚点名

 第 17 天参观清华大学

【全天】参观清华大学，品尝清华大学食堂菜肴、进北大课堂，与北大状元交流，同博士做人生规划

【晚上】分享收获； 写心灵日记

 第 18 天军团拓展

【上午】早上：早操与内务 军团拓展：盲人方阵、穿越火线、超音速

【下午】“安全疏散”演练： ①“防踩踏”、“防冲撞”练习’ ②“地震”、“火灾”

【晚上】洗衣服 、班务会、晚点名

 第 19 天“爆恐事件”疏散演练； 提高口才

【上午】早上：早操与游戏 “爆恐事件”疏散演练； “解救人质”

【下午】小小演说家（提高口才） 、最强大脑训练（了解自己，增加信心）

【晚上】班务会 、写心灵日记、晚点名

 第 20 天参观航空母舰

【全天】参观航空母舰

【晚上】联欢晚会

 第 21 天军团拓展

【上午】早上：早操与游戏 军团拓展：雷区取水 识别野味（挖野菜）

【下午】拓展训练：“穿越A4纸”“潜能AB点”（开发大脑）

【晚上】军歌嘹亮； 亲子热线

 第 22 天挖掘潜能克服困难

【上午】早上：早操与内务、挖掘潜能，突破自己

【下午】克服困难，抗压解挫、手工制作军事模型

【晚上】压力疏导； 班务会； 晚点名

 第 23 天登上长城 慰问孤寡老人

【上午】早上：早操与游戏、登上长城，放飞梦想

【下午】慰问孤寡老人

【晚上】军歌嘹亮； 洗衣服

 第 24 天规划人生

【上午】早上：早操与内务 自命不凡成功誓言（为人生确定目标） 挑战150

【下午】巧记《百家姓》 （了解身边你我他）

【晚上】军事电影； ★班务会

 第 25 天特种兵战术训练

【上午】早上：早操与游戏 特种兵“战术训练” 掩体位置选择 掩体构筑方法

【下午】思维导图培训、超越自己（极限体能）

【晚上】心得交流； 班务会

 第 26 天防恐培训

【上午】早上：早操与内务 、“防恐培训”：冷静观察→躲藏及逃跑→有效反击

【下午】拓展训练“无敌风火轮”“穿越电网”

【晚上】军歌嘹亮； 亲子热线

 第 27 天特种兵障碍训练

【上午】早上：早操与游戏 判定目标距离 特种兵“障碍训练”

【下午】魔鬼训练

【晚上】联欢晚会

 第 28 天拓展训练

【上午】早上：早操与内务 军团拓展“兔子舞” “急速60秒”

【下午】应急辨别方向 、拓展训练“一笔连九点”（脑力开发）

【晚上】观看军事电影 、晚点名

 第 29 天预防犯罪体验

【上午】早上：早操与内务 青少年预防犯罪体验（树立正确人生观）

【下午】才艺展示（提升信心，敢于展现自己）

【晚上】观看励志电影；（确立梦想，为之奋斗）、班务会

 第 30 天启程承德丰宁基地

【上午】早上：早操与游戏 天才计划之天生我才必有用、乘坐大巴去往承德丰宁基地

【晚上】分享收获； 写心灵日记

 第 31 天各项活动

【全天】早上：早操与内务 射箭训练 准备物资

【晚上】篝火晚会

 第 32 天体验各项运动

【上午】早上：早操与游戏 体验乘坐直升机、体验高尔夫

【下午】马术训练、体验游艇

【晚上】分享与交流、班务会

 第 33 天了解国学

【上午】早上：早操与内务 返回主营地

【下午】巧记《三字经》 （了解国学道理）

【晚上】观看军事电影、班务会

 第 34 天学会感恩父母

【上午】看日出（启迪人生，传递正能量） 军团拓展“合力移球”

【下午】“懂得感恩，理解父母”研讨会

【晚上】写给父母的信

 第 35 天毕业典礼

【上午】早上：早操与内务 、梦想展板、会操

【下午】汇报表演、感恩结业式