28天超级战士英雄本色营

 第 1 天新兵报到 开营仪式

【上午】早上：准备出发 新兵报到（发军装、发物资、熟悉军营） 按照编制进行分班

【下午】开营仪式→授旗仪式→签军令状 团队建设

【晚上】军歌嘹亮、班务会、神圣岗哨

 第 2 天军人日常行为规范

【上午】早上：早操与游戏 学习军人军姿、着装、礼仪要求与日常行为规范

【下午】抗挫折体验 单兵队列动作：原地间科目

【晚上】观看军事电影、班务会、晚点名、紧急集合

 第 3 天匍匐前进 真人CS

【上午】早上：早操与内务 持枪站姿、跪姿、卧姿，匍匐前进，掩护与隐蔽

【下午】真人CS：攻坚战、间谍战

【晚上】军旅文化交流：老班长讲述从军经历 、晚点名

 第 4 天队列训练

【上午】早上：早操与游戏 单个军人队列动作（齐步、跑步） 军团拓展：驿站传书 拔河比赛

【下午】擒敌拳 军团拓展：走出地雷阵

【晚上】军歌嘹亮、给解放军叔叔的一封信、晚点名

 第 5 天实弹射击 参观博物馆

【上午】早上：早操与内务 、实弹射击 、参观轻武器博物馆（了解最新国武知识）

【下午】参观坦克博物馆（近距离接触坦克和坦克合影留念）

【晚上】军歌嘹亮、洗衣服、军营点滴记录

 第 6 天防恐培训 定向越野

【上午】早上：早操与游戏、防恐培训：人体要害、一招制敌、三声三相训练

【下午】定向越野 判定方位

【晚上】主题班会、写给家长的一封信

 第 7 天军团拓展

【上午】早上：早操与内务 军团拓展:急速60秒 军团拓展：快乐传递

【下午】军团拓展：“珠行万里”、“前方打仗后方支援”

【晚上】班务会 、军营点滴记录

 第 8 天队形训练 采集标本

【上午】早上：早操与游戏 、战术队形训练、倒功摔擒

【下午】登山采集标本（与大自然近距离接触）

【晚上】励志电影、洗衣服

 第 9 天参观抗日纪念馆

【上午】早上：早操与游戏、参观抗日纪念馆、体验水陆两栖战车

【下午】“海军陆战队”基础训练； “海军旗语训练”

【晚上】班务会（生活技能学习）、写日记

 第 10 天制作标本画 拓展活动

【上午】早上：早操与内务 制作标本画（送给父母的礼物） 军团拓展：“合力造桥”沟通无价

【下午】拓展活动：“信任人椅”、“电话号码” 自救互救：掌握一定的急救知识

【晚上】野外生存常识讲座； 观看特种兵题材电影

 第 11 天特种作战擒敌拳、 作战手语

【上午】早上：早操与基础动作、特种作战擒敌拳、作战手语

【下午】“特种兵”养成之“团结就是力量”；“特种兵”作战演练之“斩首行动”

【晚上】其他安全防范常识学习； 洗衣服 班务会

 第 12 天野外生存训练

【全天】野外生存训练（拉练、CS、钻木取火、寻找水源、搭建帐篷、）快乐野营

 第 13 天参观圆明园、海洋馆

【全天】早上：返回营地 、参观圆明园（勿忘国耻）、参观海洋馆（探索海洋的秘密）

【晚上】“烛光之夜”感恩晚会； 写心灵日记；（懂得感恩父母、感恩老师）

 第 14 天军团拓展

【上午】早上：早操与内务 军团拓展：穿越封锁线专注力训练（提升孩子注意力，增强学习力）

【下午】篮球训练 趣味体能

【晚上】老兵军旅生活分享交流； 军歌嘹亮； 洗衣服

 第 15 天参观航空博物馆

【上午】早上：早操与游戏 、参观航空博物馆

【下午】拓展项目：“天险重生”“诺曼底登陆”（素质拓展基地活动）

【晚上】观看励志电影 、班务会 、亲子热线（打开心扉让父母与孩子亲密沟通）

 第 16 天思维导图实践

【上午】早上：早操与内务 、思维导图实践：用思维导图规划如何学习

【下午】空军抗眩晕训练 军官晋级考核

【晚上】军歌嘹亮； 班务会、晚点名

 第 17 天参观清华大学 进北大课堂

【全天】参观清华大学，品尝清华大学食堂菜肴、进北大课堂，与北大状元交流，同博士做人生规划

【晚上】分享收获； 写心灵日记

 第 18 天军团拓展

【上午】早上：早操与内务 军团拓展：盲人方阵、穿越火线、超音速

【下午】“安全疏散”演练： ①“防踩踏”、“防冲撞”练习’ ②“地震”、“火灾”

【晚上】洗衣服、班务会、晚点名

 第 19 天“爆恐事件”疏散演练；

【上午】早上：早操与游戏 “爆恐事件”疏散演练； “解救人质”

【下午】小小演说家（提高口才）、最强大脑训练（了解自己，增加信心）

【晚上】班务会、写心灵日记、晚点名

 第 20 天参观航空母舰

【全天】参观航空母舰

【晚上】联欢晚会

 第 21 天军团拓展

【上午】早上：早操与游戏 军团拓展：雷区取水 识别野味（挖野菜）

【下午】拓展训练：“穿越A4纸”“潜能AB点”（开发大脑）

【晚上】军歌嘹亮； 亲子热线

 第 22 天挑战自己战胜困难

【上午】早上：早操与内务 ★挖掘潜能，突破自己

【下午】克服困难，抗压解挫、手工制作军事模型

【晚上】压力疏导； 班务会； 晚点名

 第 23 天 登长城 问候老人

【上午】早上：早操与游戏、登上长城，放飞梦想

【下午】慰问孤寡老人

【晚上】军歌嘹亮； 洗衣服

 第 24 天为人生定目标

【上午】早上：早操与内务 自命不凡成功誓言（为人生确定目标） 挑战150

【下午】巧记《百家姓》（了解身边你我他）

【晚上】军事电影； 班务会

 第 25 天超越自己

【上午】早上：早操与游戏 特种兵“战术训练” 掩体位置选择 掩体构筑方法

【下午】思维导图培训、超越自己（极限体能）

【晚上】心得交流； 班务会

 第 26 天防恐培训 拓展训练

【上午】早上：早操与内务 “防恐培训”：冷静观察→躲藏及逃跑→有效反击

【下午】拓展训练“无敌风火轮”“穿越电网”

【晚上】军歌嘹亮； 亲子热线

 第 27 天特种兵“障碍训练”

【上午】早上： 判定目标距离 特种兵“障碍训练”

【下午】魔鬼训练

【晚上】联欢晚会

 第 28 天拓展训练 汇报表演

【上午】早上：早操与内务 拓展训练“兔子舞”、“急速60秒”

【下午】汇报表演、感恩结业式