课程详情
减肥达人减肥夏/冬令营国际前沿运动，会根据每个青少年的情况制定运动健身和饮食计划，结合专业营养师进行科学的营养配餐，在专业教练的指导下通过科学运动消耗能量，通过科学饮食调整保证每日所需营养。
课程特色
减肥达人减肥夏/冬令营国际前沿运动，会根据每个青少年的情况制定运动健身和饮食计划，结合专业营养师进行科学的营养配餐，在专业教练的指导下通过科学运动消耗能量，通过科学饮食调整保证每日所需营养。目前减肥达人夏/冬令营已经开办20期，减肥达人减肥营安全、科学、有效、有趣的减肥方式已经成为假期家长们的首选。快乐减肥，享“瘦”生活。来减肥达人减肥营体验“见证奇迹的时刻”！
行程详情
报名条件
1、肥胖青少年学生群体，年龄8-18岁
2、身体健康，无传染性疾病，适宜参加体育动
适合人群
因肥胖影响个人生活及学习的青少年
长期体重处于超标的青少年
使用减肥药及其他不当减肥方法反弹的青少年。
成功案例
媒体采访
央视电视台《我要瘦下来》、日本电视台、东京电视台的采访和报道
师资团队
训练场地介绍
深圳营的地址： 广东省深圳市龙岗区龙翔大道2188号大运村
北京营地地址：北京市海淀区温泉镇温泉体育中心公寓
杭州营地地址：浙江省杭州市大江东产业集聚区义隆路288号英冠香玉酒店4018
三亚营地地址：三亚市吉阳区学院路181号万科森林度假公园三期万科酒店三期9407
深圳夏令营
杭州夏令营
三亚夏令营
课程安排
潜能发掘课程
氧舞蹈、搏击操、街舞、跆拳道等课程，通过课堂表现发掘营员天赋，重点培养，拍摄记录视频，晚会节目展示。
运动技能课程
弹力绳、腰腹训练、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽等，学习小器械基础使用方法，学会如何进行居家训练。
兴趣培养课程
搏击基础、羽毛球、篮球、游泳等，丰富多彩课堂，让孩子爱上运动项目。
体适能提升课程
有氧操、Insanity、体能循环，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素，改善孩子体质，帮助孩子茁壮成长。
团队协作课程
水中体适能|极限挑战|进阶大作战，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素，改善孩子体质，帮助孩子茁壮成长。
健康讲堂
生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程，使孩子养成良好生活习惯，深知肥胖的危害，运动健身的重要性以及基础日常损伤处理并获得救护证书。
每7天为一个阶段（共计20天） 以下是第一阶段内容介绍共计7天
【上午】 09:30-11:30：体验，体能评估（教练掌握每一个学员的身体状况）。
【下午】 15:00-17:00：教练介绍训练营流程及营规，营员分队，营员自我介绍，破冰游戏。
【晚上】 18:30-20：30：带队教练组织各队开会（充分的提高孩子的团队精神和荣誉感）。
【上午】 09:30-11:30：体能训练（让营员掌握基本的训练动作）。
【下午】 15:00-17:00：街舞有氧操（锻炼孩子的协调性及舞蹈感觉）。
【晚上】 18:30-20：30：看电影
【上午】 09:30-11:30：腰腹训练（针对营员的腰腹核心做力量训练）。
【下午】 15:00-17:00：搏击基础（让孩子掌握搏击的基础动作和技巧，提高孩子的自信心）。
【晚上】 18:30-20：30：KTV唱歌
【白天】 09:30-11:30/15:00-17:00：户外海岸线徒步（让孩子在游山玩水中消耗热量，充分体验深圳这个沿海城市的魅力）。 17:30-17:00全体营员及教练聚餐
【晚上】 18:30-20：30：生活习惯课程，课程目的：（告诉孩子减肥就是减掉不好的生活习惯，让孩子知道好的生活习惯的重要性）。
【上午】 09:30-11:30：哑铃操（力量训练课程，增加孩子的肌肉含量，提高自身基础代谢以及增加孩子骨骼密度）。
【下午】 15:00-17:00：拉伸课程（柔韧训练，提高孩子的柔韧性）。
【晚上】 18:30-20：30：益智游戏（带队教练组织营员玩棋牌及益智类游戏）。
【上午】 09:30-11:30：团队竞技（以团队竞赛的方式完成本次训练，让孩子充分的人生团队的重要性）。
【下午】 15:00-17:00：平衡训练（通过训练营的课程让孩子肌力，肌耐力，柔韧，平衡，心肺功能共同提高）。
【晚上】 18:30-20：30：营养课程，课程目的：（重点讲解实物热量，科学饮食，热量消耗原理及计算，膨化食品油炸食品及碳酸饮料的危害。）
【上午】 09:30-11:30：力量循环：（以两人搭配的方式完成训练，让孩子在训练中相互鼓励，互相进步）。
【下午】 15:00-17:00：搏击操（让孩子跟着动感的音乐感受搏击的魅力）。
【晚上】 18:30-20：30：一周例会内容：公布营员一周减重，个人减重冠亚军分享心得，获胜团队教练发言，营员下周预报减重及教练工作计划等。
入营须知
1.接送情况，需要家长送孩子到营地， 一方面签署协议需要家长签字，另外一方面，孩子属于未成年人，从安全的角度也是让家长送孩子过来
2.安全、保险问题，减肥达人夏令营场地是有区别于成人的，青少年夏令营场地是全封闭式的，杜绝孩子私自外出的情况，孩子入营当天就办理保险，
3.饮食、住宿问题，饮食是有专业的营养师，根据中国青少年的膳食习惯和身体发育特点，来定制的饮食餐单。夏令营的住宿环境是2011年世界大运会，运动员公寓，都是接待各国过来参赛的运动员的因为过来营地的孩子年龄段是在8-18岁之前的，根据年龄大小，住宿是有两人间和三人间的。
4.入营准备物品和作息，夏令营作息安排：
时间 事项
7:30 起床
8:00 称重
8:30 集合
8:30-9:00 早餐
9:30-11:30 训练
12:00-12:30 中餐
12:30 领水果和日记本
15:00 集合
15:30-17:30 训练
18:00-19:00 晚餐
19:00-19:30 晚间课堂/整理内务
20:00 交日记、领电子产品
21:00 交电子产品
21:30 休息
夏令营准备物品
1、自备物品：身份证、运动服装(2套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气;2双以上)、拖鞋、洗漱物品、雨伞、运动背包1只、泳衣、饮水杯、换洗内衣裤(多件)等。
2、减肥营提供物品：短袖T恤三件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、洗洁精一瓶、饭盒筷子勺子、清洁布一张、洗衣架6只。
很多孩子因为在长身体的过程中，营养摄入过多，而越长越胖，带来成长的烦恼。在
生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程，使孩子养成良好生活习惯，深知
减肥达人夏令营设置的各种各样的项目任务能使其亲身感受严肃认真、团结紧
减肥达人夏令营与之不同的是我们强调减肥是系统性工程，从营养、运动、理念
海南减肥达人夏令营活动国际前沿运动，会根据每个青少年的情况制定运动健身
很多孩子因为在长身体的过程中，营养摄入过多，而越长越胖，带来成长的烦恼。在
深圳市罗湖区国际商业大厦东座2楼
深圳市宝安区民福路京基百纳广场七楼
广东省深圳市龙岗区龙翔大道2188号大运村
四川省成都市金堂县金凤路555号恒大酒店532室
浙江省杭州市大江东产业集聚区义隆路288号英冠香玉酒店4018
三亚市吉阳区学院路181号万科森林度假公园三期万科酒店三期9407
