第 1 天 初入军营
【上午】
1、军营报到(我是一个兵)。
2、开营仪式(统一着装列队;奏营歌、授营旗;营员宣誓;总教官训前动员讲话)。
【下午】
1、新兵下连(分营分班组,使学员相互认识、融入集体,建设团队文化)。
2、班务会(学员自我介绍,班主任认识,讲解班规)。
【晚上】
内务统一(叠军被、内务规范;“出门看队伍,进门看内务”,参观军人内务,学习物品整理和摆放;训练生活自理能力)。
第 2 天 体验军营
【上午】
军人礼仪与行为规范(学习军人军姿、着装、礼仪要求与军队日常行为规范)。
【下午】
1、军姿定型(“头要正、颈要直、口要闭、两腿挺直,小腹微收”;站军姿的时候要像一棵挺拔有力的松树一样,雷打不动,风吹不倒)。
2、三声三相(掌声、歌声、番号声;站相、坐相、走相)。
【晚上】
军营文化活动(教唱军歌、拉歌比赛;营员交流、分享收获)。
第 3 天 士兵素质
【上午】
单个军人队列动作:稍息、立正、跨立、敬礼与礼毕(教官讲解动作要领、教官示范)。
【下午】
1、单个军人队列动作:停止间转法分解及连贯练习(动作要领讲解、教官示范、单人及班排连贯动作,整齐划一)。
2、团队拓展:水到渠成(有效地利用团队智慧、团队决策)。
【晚上】
军营日记:记录身边所发生的的事情、总结一天收获。
第 4 天 真人CS
【上午】
1、单个军人队列动作:蹲下与起立分解动作练习。
2、单个军人队列动作:踏步与番号。
【下午】
1、枪械知识讲解(95、92、03、81-1等我国常用枪械知识的讲解,了解国防知识,增强国防自信)。
2、枪械特训:真人CS《攻防战》《夺旗战》。
【晚上】
军营日记:记录身边所发生的事情、总结一天收获。
第 5 天 步调一致
【上午】
齐步行进与立定:齐步分解练习(动作要领讲解、教官示范、摆臂定位、步伐定位)。
【下午】
1、齐步行进与立定:齐步连贯练习(单人连贯动作、班排连贯动作,整齐划一)。
2、素质拓展:协力运球(由于孩子的身高差距会给游戏带来难度,因此,孩子要互相配合才能在最短的时间中完成任务)。
【晚上】
军营电影:《冲出亚马逊》学习军人坚强的意志,敢于拼搏的精神。
第 6 天 军事拓展
【上午】
1、跑步行进与立定:分解动作(摆臂、四步立定)、动作要领讲解、教官示范、摆臂定位、步伐定位。
2、素质拓展:前线支援(一方有难八方支援)。
【下午】
1、跑步行进与立定:连贯动作、班排连贯动作。
2、校园安全教育:校园暴力是人际冲突的一个极端,对学生来说是双重伤害,青少年共同生活在一起,就应当互相帮助、互相谅解、互相包容,仇恨的种子长不出和平的芽,暴力不能真正地解决问题,让我们一起大声说:“远离校园暴力!”
【晚上】
军营日记:记录身边所发生的事情、总结一天收获。
第 7 天 自救互救
【上午】
1、军体拳训练:格斗式基础(拳、掌、勾手;马步、弓步、虚步、仆步、歇步)。
2、素质拓展:节奏大师(杯子舞),节奏、步伐保持一致,任何事情都有规律有节奏可找。
【下午】
应急救护:心肺复苏,了解CPR操作方法和注意事项,掌握心肺复苏的操作流程,在不具备操作资格的情况下,懂得配合救护。
【晚上】
军营日记:记录身边所发生的事情、总结一天收获。
第 8 天 格斗技能
【上午】
军体拳训练:前4式分解动作练习,1、弓步冲拳;2、穿喉弹踢;3、马步横打;4、内拨下勾。
【下午】
1、健康教育:提高学员对健康的认识,使他们懂得一些基础的卫生保健知识(基本的内容和实施方法),养成科学、文明、健康的生活习惯。
2、素质拓展:搭桥过河(游戏听上去很简单,但是操作却有点复杂,然后就是看团队是否能完美地执行)。
【晚上】
军营日记:记录身边所发生的事情、总结一天收获。
第 9 天 温故知新
【上午】
1、军体拳训练:前4式连贯动作练习。
2、素质拓展:达芬奇密码(突破惯性思维,增强团队间的相互协作)。
【下午】
1、单个军人队列动作复习:立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕;踏步喊番号。
2、素质拓展:手忙脚乱(游戏考验团队成员身体平衡能力和反应 能力,伙伴们手脚并用糗态百出,趣味十足)
【晚上】
感恩之旅:学会感恩,《给父母的一封信》,感恩之心,人皆有之,感恩之人,世皆敬之。
第 10 天 惜别军营
【上午】
1、军事汇演:单个军人队列动作;齐步、跑步行进与停止;军体拳分解动作;总结讲评:评比军事标兵、先进班级。
2、内务整理:整理个人事务、打扫室内卫生。
【下午】
1、光荣退伍:领取荣誉证书、颁发勋章,教官布置任务、合影留念、告别战友。
2、离营(清点人数、强调安全;指定车长、安全员;登车)。
【晚上】
欢聚一堂:完成教官布置任务(分享营区趣事、感悟训练收获,给家长一个拥抱附上“爸爸妈妈辛苦了!”给父母洗洗脚、揉揉肩、做一次家务。
备注:
以上培训大纲为定制的培训流程,培训期间,总教官可根据天气情况等因素,做出相应范围的调整、以及科目的增减。