课程详情
借助军队环境，实地军营生活初体验（基础军事训练、军事体育锻炼、军营生活秩序规范、军中装备观摩、军事CS战术对抗、体验式培训）等主体课程内容，以帮助孩子规范行为习惯，培养生活习惯，增强时间观念。
第十三届自强军事夏令营——“独立团”特训营！不同于常规的夏令营，这是依托部队特色文化及软硬件设施，运用最先进的教育理念，通过军事训练、体验式拓展活动、游戏的过程，从而达到激发孩子成长动力，促进孩子健康快乐成长的目的。这并非单纯的拓展、更不是枯燥的军训，而是一种全方位的、以教育实践性为主题的军事夏令营。
活动特色
1、时间观念——对时间进行合理的计划与调控、安排与运用；
2、防身术——提高自卫防身意识，掌握格斗技巧；
3、真人CS——感受团队力量，学会相互协作；
4、军事知识——参观军中装备，了解国防建设，培养爱国精神和使命感。
课程设置
1、潜能挖掘——更加全面的了解自己，领悟到自身的价值；
2、沟通技巧——学会有效沟通与人际交往，提升集体生活能力；
3、极限挑战——挑战自我，强大内心世界；敢于面对困难，享受成功后的喜悦；
4、危机干预——增强生存能力，面对危机沉着冷静，争取最大生存。
课程收获
1、卫生整理——养成良好的生活习惯，做好公共卫生和个人卫生整理；
2、独立能力——体验集体生活，培养独立面对困难，解决问题的能力；
3、动手能力——强化动手能力,充分发挥才智。
心智感恩课程
1、心灵沟通——释放心灵的印记，重新树立人生目标；
2、感恩教育——在挫折中感悟父母的艰辛与辛苦，学会珍惜、学会感恩；
3、一封家书——提笔为家里写一封从没写过的家书，给父母一份感动。
国学经典
1、传统礼仪——学会“孔融让梨”，增加处世智慧；
2、励志教育——对孩子进行“挫折”教育，“失败”之后，更加坚强。
3、写下日记——养成良好习惯，每天把自己身边发生的有意义事情记录下来。
生活保障
1、住宿情况：住宿为部队宿舍， 6-8人/间。营区提供床上用品（褥子、被子、被罩、床单、脸盆）；
2、伙食情况：早餐鸡蛋、馒头、小咸菜、稀粥等；正餐早、晚各五菜(三荤两素)一汤；
3、饮水情况：营区每天有热水供应，配备饮水机及桶装矿泉水；
4、洗澡情况：营员由教官及生活老师统一安排洗澡。
安全保障
1、管理工作：夏令营实行全封闭式军事化管理，以班级为单位，教师全程监控，跟踪管理，统一行动，严格执行各项规章制度，建立请销假制度。营员20人/组编班，配备一名教官、一名辅导员、一名生活老师；每晚由教官清点人数，生活老师查铺；
2、环境保障：训练、活动场所设置明显安全提示并配有专职安全监督巡视员；
3、食品卫生保障：严把采购、贮藏、烹饪“三关”，用餐质量、卫生标准一票否决；
4、意外伤害保障：团体由组织单位为每位营员办理意外伤害保险；
5、医疗保障：军营设有医务室，自强配备常用药品，营员不适或伤病情况轻微由基地医务室免费治疗，情况严重的在营地医务室进行应急处理后，送入营地合作医院；
6、应急处理：确定营地附近医疗机构3家，预备120急救车；报备消防中队，发生火警险情第一时间救援；报备驻地公安机关，确保个人财产安全。随营教官、辅导员手机24小时开机，保障第一时间到场，第一时间处理，第一时间沟通家长。
推荐理由
①纪律意识——自觉约束自己，培养良好行为习惯;
②团队拓展——特色游戏，在玩耍中沟通、配合、宽容、理解；
③习惯养成——用军人的习惯要求自己，塑造全新自我；
④吃苦精神——适度吃苦，不要在最能吃苦的年纪选择安逸；
⑤崇尚荣誉——树立良好的世界观和价值观,用集体主义的荣辱观来约束自己；
⑥作业答疑——学会问题分析与解决技巧。
【上午】
集结号：进入军营，办理入营手续；认识教官，分发训练物资熟悉基地环境，营区规定讲解。
【下午】
1、开营仪式：统一着装列队，授旗仪式，宣誓仪式。
2、军事训练：顶天立地（军姿基础，稍息与立正，按照军人标准严格要求自己）。
3、个人卫生教学：普及常见传染病类型、正确应对方法。养成勤洗手、室内勤消毒、多通风的良好卫生习惯。
【晚上】
1、内务统一：教叠军被、内务规范。
2、班务会：自我介绍、班规、入营分享。
【上午】
1、建立战队：选出队长，口号，队歌，促进队友间的相互学习。
2、军事训练：向左转、向右转、向后转、踏步喊口号。
【下午】
1、军事训练：蹲下与起立、敬礼与礼毕。
2、拓展训练：手忙脚乱（提高身体协调能力，做到眼疾手快；遇到任何紧急事情都能够忙而不乱）。
【晚上】
个人卫生教学：如何洗干净自己的衣物，保持洁净（分次清洗袜子、内衣裤和外套）。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、军事训练：枪械理论及应用，95、92、03、81-1等我国常用枪械知识的讲解，认识枪械种类并进行分解，了解国内、国际轻武器发展史，近距离接触现代国防设备，树立保家卫国意志；全真模拟54式手枪、95式步枪持枪姿势训练，站姿、蹲姿、卧姿，培养营员的协调平衡、注意力集中等素质能力。
【下午】
军事训练：三声三相训练（歌声、口号声、掌声；站相、坐相、走相）锻炼精气神，从小养成良好的生活习惯。
【晚上】
1、文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
2、军营文娱：训练总结分享会、学习唱军歌，展示个人才艺。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、自救互救包扎技能：掌握三种遇险自救方法，环形加压止血包扎法、螺旋加压止血包扎法、三角巾固定包扎法。
【下午】
格斗基础：正确掌握拳、掌、弓步、马步要领。学习直拳、摆拳、勾拳等基础格斗练习。
【晚上】
1、文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
2、夜间训练：回顾之前所学，练好扎实基础。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、军事训练：齐步的行进与立定。
3、格斗基础：直摆勾组合拳，侧踹、弹踢等腿法分解与组合练习。
【下午】
公共卫生安全：动手制作简易口罩。流感、普及疫情防疫知识，流感季节和突发疫情的自我保护措施，保护小朋友健康快乐成长。
【晚上】
1、文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
2、军营文娱：丰富军营生活，达到劳逸结合的目的。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、战备竞赛：分组红蓝军，进行战备对抗，搬运战备物资、构建战备壁垒。
3、特战手语及动作：了解并掌握站姿、跪姿与卧姿持枪；低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐，学习部分战术手势以及掩护与隐蔽等战术动作。
【下午】
红蓝对抗：刺激战场、真人CS：场景式镭战战场，传统的红蓝对抗、军旗争夺战、解救人质等多元化玩法，复刻绝地求生自由搜集武器、弹药、生命补给，作战区域（安全区）也随之逐步缩小，模拟真实刺激战场。
【晚上】
感恩教育：“珍惜才会拥有，感恩才会天长地久”；教练倾情讲述，让孩子们懂得感恩，并写下一封“家书”拥有一颗感恩的心。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、消防演练：理解掌握火场逃生口诀：“湿毛巾、捂口鼻、弯下腰、贴墙行、背火源、不慌乱、快撤离”，并进行火场模拟演练。
【下午】
1、军体拳（1—3）：弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打三个动作要领学习。
2、吃西瓜大赛：辛苦训练之余，让大家有更多的快乐回忆。
【晚上】
军事训练：巩固训练（队列基础，消防知识，自救互救技能）。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、自救互救心肺复苏（CPR）技能：学习基础的自救互救技能，提高面对突发情况的应急能力。
【下午】
防暴恐袭击演练：校园正面临着刀砍、枪击等的恐怖主义袭击的潜在危险，危机模拟歹徒冲进教室，劫持人质，学习在警察未到来之前如何保证自身安全，以及警察解救人质过程中应怎样配合，使自己脱离危险。
【晚上】
1、文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
2、班务会：班主任和孩子们说说心里话，做心理疏导。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、绳索技能：基础绳索知识讲解、绳结打法及应用“八字结、蝴蝶结、双套结、意大利半扣、兔耳结、抓结”等。
【下午】
极限攀岩（岩壁芭蕾）：锻炼学员攀爬能力以及身体协调能力，盯准目标，勇者无惧。
【晚上】
文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、军体拳（4—8）：内拨下勾、交错侧踹、外格内勾、反击勾踢、转身别臂，锻炼自身素质，培养军人战斗精神。
3、内务大赛：全营比拼内务整理，在规定时间内PK谁的被子叠的最好，促进孩子养成良好习惯。
【下午】
1、飞夺泸定桥：吊桥体验，培养学员面对挫折时选择不怕困难、奋勇向前的精神。
2、拔河比赛：心往一处想，劲儿往一处使，面对挑战不退缩。
【晚上】
文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、军体拳（9—12）：虚步砍肋、弹裆顶肘、反弹侧击、弓步靠掌。
3、手榴弹投掷：了解手榴弹的杀伤范围，学习规范动作，体验大杀伤武器的投掷。
【下午】
军团作战（罗马炮架）：在团队配合下共同搭建火炮攻击“敌人”，赢取胜利，有利于增加集体荣誉感、凝聚力。
【晚上】
1、文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
2、“听我说谢谢你”手语操：因为有你，温暖了四季，让小朋友心中种下爱的种子，健康成长。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、高空断桥：断桥一小步，人生一大步，学会突破自我、战胜恐惧，面对挑战迎难而上，永不退缩。
【下午】
1、军事训练：单兵队列动作的复习与会操队列训练，为军事会操比武做准备。
2、军体拳：连贯动作复习、集体动作展示训练。
【晚上】
1、文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
2、夜间训练：回顾之前所学，练好扎实基础。
【上午】
安全模拟演习：防溺水、防踩踏演习，模拟训练在拥挤人群中辨别危险，躲避因人群的踩踏等相关专业知识。
【下午】
军事汇演：以连队为单位进行单兵队列动作与军体拳的比武会操，评比优秀军事连队，表扬军事标兵。
【晚上】
文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、素质拓展：节奏大师（杯子舞），节奏、步伐保持一致，任何事情都有规律有节奏可找。
【下午】
军体拳（13—16）：上步砸肘、仆步撩裆、挡击拌腿、击腰锁喉。
【晚上】
1、军旅电影：观看军事题材电影，了解军人的优良作风。
2、军营文娱：唱响红歌，展示个人才艺。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、兵团拓展：珠行万里（学会团队分工与配合，增加集体荣誉感、兵团凝聚力和执行力）。
【下午】
匍匐刀学习：匍匐刀1—4动，弓步上刺、马步侧刺、闪身后刺、上步斜刺。
【晚上】
1、班务会：班主任和孩子们说说心里话，做心理疏导。
2、文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、匍匐刀学习：匍匐刀5—8动，转身后刺、上步侧刺、换刀齐刺、漫脚下刺。
【下午】
1、圆木人生：肩扛圆木，扛起自己的一份责任。
2、“听我说谢谢你”手语操复习。
【晚上】
夜训（三公里奔袭，突破自我，“越坚持不住的时候越要去坚持”）。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、FVC契约：通过情境模拟，提升营员思维能力，让孩子找到自己的定位，树立积极的人生目标，找到学习动力。
【下午】
兵团拓展：水果连连看（培养营员彼此默契程度，同时无形的激发团队的沟通能力，在保证完成该项目的基础上，想取得好的成绩，就需要更多的细节管理，参与人员的专注力，以及完美的领导管理）。
【晚上】文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、法制课堂——关爱生命、安全出行（加强学生法制与交通安全的教育与管理，认识生命的意义，做到骑自行车八不准、交通安全五不坐、交通安全五不准）。
【下午】
少年交警（学习交通手势、倡导文明交通理念，争做文明交通的宣传者、践行者、带头者，从而增强自身遵守交通法规的自觉性和自我保护意识）。
【晚上】
文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、军事战术训练：身体贴近地面，用手臂和腿部力量推动身体向前以高姿、低姿的方式前进，躲避模拟敌人火力打击。
【下午】
军事特训：体力攻坚战、增强综合免疫力（体能组合挑战、折返接力、立卧撑等）。
【晚上】
篝火晚会：竹竿舞、集体舞，点燃篝火体验不一样的军营文化，加深大家的情谊。
【上午】
认识地图（地图的比例尺、方向、图例，参照物的选择）：野外避险（深山密林、通讯中断，身处险境如何求救？如何利用有限的资源发送求救信号？如何利用地形地物、星座识别方向，判别天气……）。
【下午】
Fire应用——取火（学习体验在野外利用打火石生火，掌握篝火的搭建和火种的保留）。
【晚上】
极限挑战（观看户外运动电影，感受大自然的美好，了解部分野外求生的方法和手段）。
【上午】
STEAM课程：野外庇护所搭建——帐篷（野外庇护所搭建是野外求生技巧中最重要的技能之一，充分考虑所处环境的因素，因地制宜，简单有效的搭建临时庇护所）。
【下午】
高台演讲技巧学习：学习当众演讲技巧，让学员敢想、敢说、敢做。
【晚上】
文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、锱铢必较（齐步的行进与立定分解回顾，一个口令一个动作，拉线统一高度，注重细节，追求卓越）。
【下午】
欢乐水仗（军营泼水节，在确保安全的前提下进行泼水狂欢，让我们一起清凉一“夏”）。
【晚上】
文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、四百米障碍（通过障碍训练提高每个“小军人”在军事行动中奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和砖爬等基本技能，并提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢、坚韧不拔的意志）。
【下午】
高台演讲：梦想演说家（每名队员扮演一名演讲大咖，回顾军营生活，从登场到演讲再到退场都要有“大家风范”。站上高台鼓足勇气，演讲自己从融入到改变、从改变到蜕变，勇敢演讲出自己的军营生活）。
【晚上】
文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、集体活动：拍拍操（“头头拍拍、肩肩拍拍”，随着节奏不断加快，保持绝对专注是赢得胜利的秘诀）。
【下午】
1、翻越障碍墙（毅力、耐力、体力的三重考验）。
2、挑战平衡木（战胜恐惧，增强平衡能力，提升多环境作战的能力）。
【晚上】
军营文娱：唱响红歌，展示个人才艺。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、泥潭作战（克服泥潭恐惧，直面困难与挑战，完成泥潭作战训练任务，小战士们，加油！）
【下午】
泥潭突击（小战士们将在泥潭中完成举轮胎蹲起、抱圆木仰卧起坐等一系列泥潭突击任务；希望你们能接受住这次考验，圆满毕业）。
【晚上】
军旅电影：观看军事题材电影，了解军人的优良作风。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、心智拓展：汉诺塔（拥有坚强的意志，激发每个学员的潜力，使每个人具有不同的才能和特性，每个学员角色划分明确）。
【下午】
军事拓展：万里长城永不倒（“我就是祖国的一块砖，哪里需要哪里搬”；正是这一块块平凡而伟大的砖，才组成了万里长城，爱国之心是军人之根本）。
【晚上】
文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、军事巩固：单兵队列动作：立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕。
【下午】
脑洞大开、漫游太空脚步——制作水火箭（气压式喷水火箭，俗名水火箭，是自强军事夏令营学员科创实验技能课程，通过利用质量比和气压作用而设计的玩具，培养学员对于物理学习的兴趣，了解物理中力学的重要的基础，开创设计思维。学员根据任务设置，通过增压塞制作、机翼制作、侧翼制作、机身制作、炮头制作、气压枪学习等项目，完成创造与发射的任务，并且了解一些基本的空气动力学和飞行力学等方面知识。使广大青少年了解航天科技，热爱航天科技，让营员树立正确的人生观，并能培养营员解决问题的能力和创造性思维）。
【晚上】
1、班务会：班主任和孩子们说说心里话，做心理疏导。
2、文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
【上午】
1、军事巩固（基本队列动作、军体拳、匍匐刀复习，为军事汇演做准备）。
2、节目排练（各节目组按照原定计划进行节目排练，期待小军人们的精彩展现）。
【下午】
节目彩排（舞台最后布置的同时，为晚上的精彩呈现做最后的准备）。
【晚上】
晚会开场（教官老师以及小军人们利用训练之余的时间辛苦准备、排练的节目，终于迎来了炸裂的开场，让我们一起沉浸在欢乐的海洋中吧）！
【上午】
1、诗文朗读背诵：大声朗读课文，背诵诗词，养成良好的晨读习惯。
2、军事巩固：踏步喊番号、齐步的行进与立定。
【下午】
军事拓展——极限飞轮：人人付出一份力，学会付出、学会分享。
【晚上】
文化学习：完成暑假作业，复习课本知识。
【上午】
结营考核（队列会操、总结讲评：评比军事标兵、模范队列）。
【下午】
1、光荣退伍：整理个人事务、打扫室内卫生、颁发荣誉证书、合影留念、告别战友。
2、离营：清点人数、强调安全、指定车长、安全员、登车。
【晚上】
最后的任务：与父母分享军营乐趣，主动扫地、拖地、做一些力所能及的家务。
备注：
以上培训大纲为定制的培训流程，培训期间，总教官可根据天气情况等因素，做出相应范围的调整、以及科目的增减。
适用群体：
学员需为6—16岁身体健康的小、初、高中学生。 (如有心脏病、癫痫、梦游及易突发性疾病者不予报名。开营后不予退款。)
班级编制
开营后分班编组，每6-12人编制一个班，每3-4个班编制一个营。
入营需知：
1、教育孩子在军营注意安全、遵守军训纪律、爱护公物、听从教官和老师指挥，认真锻炼，勇敢坚强；
2、请自备个人洗漱用具（漱口杯、牙刷、牙膏、毛巾）、换洗内衣裤、外衣裤各两套，袜子三双、运动鞋二双、凉拖鞋一双，避免携带贵重物品；
3、可少量携带暑假作业，学习书籍、用具；
4、家长按规定时间（开营当天早晨7点30分）将孩子送到公司指定上车地点，将孩子送上车；
5、孩子培训结束后，我方负责接孩子回公司，按公司规定的时间和地点，家长签字后接走自己的孩子。
备注：
1、可带品：少量零用钱，学习书籍等；
2、不建议携带品：手机、DV、首饰等贵重物品，以免丢失，若一定要带，请营员入营后主动上交老师保管。
3、禁止携带品：游戏机、相机、笔记本电脑；刀具或者易燃易爆等危险品。
暑期马上就要来临了，很多家长也已经决定让孩子参加夏令营活动，但依旧有不少
自强的军事训练基地可容纳500人同时用餐，食堂伙食有部队统一供应，保证用餐
夏令营活动让孩子们在陌生的环境中，学会与他人交流，关心他人；希望通过军事夏
暑期马上就要来临了，很多家长也已经决定让孩子参加夏令营活动，但依旧有不少
自强的军事训练基地可容纳500人同时用餐，食堂伙食有部队统一供应，保证用餐
夏令营活动让孩子们在陌生的环境中，学会与他人交流，关心他人；希望通过军事夏
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武汉市武昌区中南路3号阜华领秀中南22楼16号
郑州市金水区农业路东62号苏荷中心5楼424室
西安市雁塔区二环南路西段58号成长大厦16楼7号
昆明市官渡区吴井路183号百富琪商业广场A座2103号
长沙市芙蓉区韶山北路159号通程国际大酒店8楼B51
天津市南开区广开街道格调大厦1502
