18天超强战士强化营第一阶段:我是一个兵(第1-6天)
目的:塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从的军人品质,培养讲形象、爱卫生、懂礼貌、自立能力,养成军人般良好的行为习惯及日常生活习惯。
第 1 天
【上午】
迷彩少年集结:入营报道,办理入营手续;
野战营入住:认识教官、发放军服及军用物品、组建编制、了解基地环境。
【下午】
开营仪式:宣布“军事强化营”成立,任命各级训导人员并授旗仪式,宣誓、承诺,教官、学员发言;
团队建设:军纪学习、设计队名、队旗、立“军令状”、建立团队归属感。
【晚上】
班务会;自卫队组建。
第 2 天
【上午】
军人形象训练:站军姿,学习军人行为品质,了解掌握军规军纪;
军事基础训练(一):站军姿、跨立、敬礼;停止间转法。
【下午】
军事基础训练(二):队列综合训练(大队、中队、小队); 拉响警报:紧急集合训练。
【晚上】
学唱军歌;自卫哨、巡逻。
第 3 天
【上午】
班队列训练(三):正步、跑步、齐正步互换。
【下午】
国学讲座:忠、孝、仁、义、礼、智、信;
军事技能训练:学习军体拳(男生),防身术(女生)。
【晚上】
国防教育;自卫哨、巡逻。
第 4 天
【上午】
野外行军拉练:5公里(定向越野);
思维拓展训练:驿站传书(引导营员发挥和想象力,提高营员注意力)。
【下午】
走进中国军事博物馆:了解中国人民解放军发展史
军旅文化生活:调节放松心情辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单,打扫室内外卫生。
【晚上】
看军事励志电影;自卫哨、巡逻。
第 5 天
【全天】
野外求生野外生存技能训练:辨别方向、寻找水源、辨别野菜、野外行军、寻宝、解救人质。
【晚上】
记心情日记;自卫哨、巡逻。
第 6 天
【上午】
军事基础综合训练:军事基础训练(一)、(二)、(三)及技能训练。
【下午】
户外游戏。
【晚上】
篝火晚会:快乐大盘点、自我展示。
18天超强战士强化营第二阶段我能行(第7-12天)
目的:通过心理测评与辅导矫正自私偏激、自卑寡言、怕苦、怕累的负面心理。结合拓展训练活动培养学员坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风,挑战极限,激发潜能,带给营员们无穷回味。针对性引导学员开阔视野,全面发展能力,系统提升学员综合素质。
第 7 天
【上午】
心理测评(八大系统):思维潜能开发、自我接纳、情绪管理、人际合作、资源管理、健康管理、危机管理、价值管理。
晨练:学习自我防身术,锻炼身体,无惧困境。
【下午】
军事训练:小军训,锻炼营员体质。
【晚上】
集体生日party;自卫哨、巡逻。
第 8 天
【上午】
1、枪支了解与使用;2、射击方法。
【下午】
法制讲堂:提高营员的法制意识,做个懂法、文明守法的青少年。
【晚上】
拓展互动晚会;自卫哨、巡逻。
第 9 天
【上午】
1、实弹射击;2、参观轻武器博物馆。
【下午】
心智拓展活动:1、翻页子;2、水果蹲;3、驿站传书。
【晚上】
全军歌咏赛;自卫哨、巡逻。
第 10 天
【上午】
军事训练:军体拳。
【下午】
球类比赛:篮球、足球、羽毛球等(选择其中一项)。
【晚上】
国防教育;自卫哨、巡逻。
第 11 天
【上午】
军事定向穿越:一封鸡毛信培养学员,主动、勇敢、坚韧与协作的团队精神。
【下午】
军旅文化生活:调节放松心情、辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单,打扫室内外卫生。
【晚上】
军歌拉练;自卫哨、巡逻。
第 12 天
【上午】
阶段总结:心理健康教育心得分享,写总结报告。
【下午】
总结评比:评选“健康阳光标兵”。
【晚上】
看军事励志电影;自卫哨、巡逻。
第三阶段我快乐(第13-18天)
目的:让学员们在享受自然赋予宝贵财富的同时,强身健体,提高生存适应能力;培养学员独立自主、生存救助等各种能力,增强了对灾害事故的应变心理能力。
第 13 天
【全天】
野外生存技能考核:模拟战场、定向支援、遭遇战、穿越敌占区;
勇敢者道路:自过晃桥、钻战道、钻网笼、翻山越岭等。
【晚上】
国防教育;自卫哨、巡逻。
第 14 天
【上午】
求生自救讲座及演示:火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾自救、躲避地震方法。
【下午】
求生自救技能实操训练:骨折固定、伤口包扎、止血、搬运,灭火、防盗、水灾、地震、火灾逃生训练等;
自救训练总结:模拟各种灾害环境,进行演习、总结、讨论。
【晚上】
自救互救训练交流会;自卫哨、巡逻。
第 15 天
【上午】
安全防范训练:防范生人、正确报警、巧留踪迹、妙用工具、一招制敌;
防绑架演习:自救训练、防绑架——目睹或知悉他人可能被绑架,应该怎么办?家人亲友不幸被绑架时,要不要报案、怎么报案。
【下午】
参观名校:走进北大校园或清华与学长交流成长经历;感受学府人文气息。
【晚上】
记心情日记;自卫哨、巡逻。
第 16 天
【上午】
真人CS。
【下午】
团队励志游戏:我们是很棒的——团队的重要性、合作性。
【晚上】
烟花燃放、放飞心情;自卫哨、巡逻。
第 17 天
【上午】
挑战无极限:模拟各种极限场景,挑战孩子的胆识、魄力、舒适区学习中华拳术,强身锻体,无惧困境。
【下午】
心语交流:写给父母、朋友一封信,书信定稿,审验、封装。
【晚上】
“家乡美”故事会;自卫哨、巡逻。
第 18 天
【上午】
感恩课堂:感恩——生命之旅,用感恩的心面向现在,迎接未来;
闭营仪式:迷彩少年军事大阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。
【下午】
我要留言:营员心语、营员祝福、签名仪式,留念合影;
整理行装:营员互相告别,结束营期生活。
【晚上】
感恩晚会:“烛光里的妈妈”;自卫哨、巡逻。
备注:
1、十八天课程计划中每天早上训练科目:军事基础训练或文明礼貌操,以及整理内务、内务评比。
2、所列活动如受天气等原因影响,总部据情调整顺序。