第 1 天 七色汇聚
【全天】
1、快乐欢聚,隆重的开营仪式,辅导员和营员宣誓
2、破冰之旅,组建团队:全国各地的彩虹女孩集结于沪,性格千差万别的女孩们成为一家人,组建彩虹team。
3、赤橙黄绿青蓝紫,你是什么颜色的,你的梦想是什么颜色的?每个女孩都有属于自己的代表色,你是最独一无二的彩虹Queen吗?
4、彩虹宣言:我是独一无二的彩虹女孩,我要保持我的个性,我要学会爱自己,我要努力去实现七彩的梦。
收获
彩虹女孩集合
破除人际坚冰
适应陌生环境
培养团队效应
第 2 天 内修底蕴
【全天】
通过传统文化的熏陶,使彩虹女孩们拥有古典传统女性的魅力,提升彩虹女孩的内在气质。
1、古典礼仪训练:用传统礼仪行为规范来提升女孩的内在涵养,学会如何步履轻盈、优雅地进食,如何温和地与人交谈。
2、国画鉴赏:尝试鉴赏艺术品,提升美术审美,团扇绘制培养女孩的动手能力,尽情展示自己的审美艺术水平。
3、传统茶艺体验:以茶表敬意、以茶可雅心。通过体验茶道之美来培养女孩的礼节、人品、意境、美学观点和精神思想。
4、女孩诗社:通过阅读古诗,理解作者的创作背景,发现诗人用墨的苦心,增加女孩的生活体验。
收获
传统茶道研习
礼仪提升内涵
精心绘制团扇
提高审美水平
第 3 天 外修形象
【全天】
端庄的仪表、优雅的谈吐无论何时何地都是加分项,这是彩虹女孩必备的技能。
1、现代社交礼仪训练:新上海衍生了新的社交礼仪,学会掌握当代时尚社交艺术,温柔而坚定地表达自己的立场……掌握彩虹女孩必备的礼仪技能
2、皇家马术体验:穿着马术运动员的礼仪装束,熟悉驯马场和骑马基本步伐,在马场留下彩虹女孩的飒爽英姿。
3、彩虹部落:高情商女孩练成术
4、彩虹分享会——说的艺术:我的七彩梦想主题演讲
收获
马场展现英姿
商务礼仪训练
情绪智力修炼
寻找梦想方向
第 4 天 心灵手巧
【全天】
活泼又温婉的性格,搭配细腻的心思,身为彩虹女孩必须心灵手巧。
1、百变手工:亲手制作捕梦网,将梦过滤,好梦才能到达彩虹女孩的梦中。
2、彩虹女孩性格大揭秘:七色彩虹,你究竟是哪一种颜色的女孩。
3、专家讲座:气质女孩进化论
4、彩虹分享会:好性格应该如何养成?
收获
精心打造梦乡
七色彩虹测验
专家提供指导
铸就气质女孩
第 5 天 彩虹光芒
【全天】
相比较容貌,一举手,一投足,一颦一笑的分寸感,才是女孩子毕生要学习的课程。
1、美好形体从仪态管理开始:哪些坏习惯让你的形体不再亭亭玉立?用什么方法能够取长补短,让自己的形态更加健康美好?为每位彩虹女孩量身定制健康形体管理计划。
2、睿丽造型术:培养女孩的外在审美,学习当季流行色,每一种颜色都有相应的搭配色,在日常生活中,学会选择搭配适合自己的时尚漂亮衣服。
3、舞蹈体验:通过舞蹈提升不仅仅可以提升气质,还可以达到塑形的目的,培养彩虹女孩的优雅仪态。
4、彩虹手工:制作小首饰,制作发卡等,锻炼动手能力。
收获
舞蹈提升气质
练就自信光芒
百变时尚穿搭
快乐彩虹手工
第 6 天 自信彩虹
【全天】
现实生活中随时可能发生危险,所以充分的警觉性是十分重要的,对于危险可能性的预判能力,是自我保护中最为关键的一点。
1、攻击-防御训练:增加自我保护意识,击剑训练反应力。可以锻炼彩虹女孩在遇到攻击时反应速度、防御动作的敏捷性、以及锻炼手眼协调性。
2、今晚我主场:主题晚会彩排,主持人筛选,节目精心编排,学员全程参与设计,魅力时尚风采尽情展现。
3、夏日联欢,T台秀:丰富多彩的才艺表演,彩虹女孩们一起放肆这个夜晚。
收获
学会自我保护
击剑塑身塑形
精心筹备联欢
魅力肆意绽放
第 7 天 成长誓言
【全天】
彩虹女孩漂亮可爱,彩虹女孩不畏惧成长的烦恼,彩虹女孩坚持梦想、铭记初心。
1、活动总结,成果展示,制作作品墙。
2、友谊地久天长:精心制作爱心礼物,互赠礼物;共绘朋友圈,互写留言册
3、彩虹女孩毕业礼:结营仪式。
收获
坚持彩虹梦想
回顾成长历程
女孩依依惜别
勿忘感恩老师