李宋美子 84天减重48斤

 2021-03-10 16:10:46  未来式减肥  次

我是美子，参加完减肥训练营，体重190斤到142斤，衣服从xxl到l。站在体重秤上那一瞬间感觉情绪复杂，这一路走来，我脱掉了厚重外套般的肥肉，变成了全新的自己。我从来没有这样的感受，感觉84天太长又太短。说太长，是因为这段时间里，我脱胎换骨变成更好的自己；说太短，感觉自己还不想结束，但是84天就过完了，翻过头来看那些经历过的，才觉得真的一切都是值得的。

李宋美子 84天减重48斤

初到减肥营时候，教练，营员，课程应接不暇。身体上的酸痛，营地环境适应，课程的新鲜感，每天下午的户外训练充实着我的每一天。在这里，责任教练会时时刻刻关注我的身体状况，给我定制不同的训练方案，运动出现了肌肉酸痛教练还会帮助进行拉伸和按摩。心理疲惫时，会给我鼓励。带课的教练会用他们的激情感染着你，让你每节课都充满激情。户外训练的时候可以放松下自己的身心，拍几张照片发朋友圈假装自己在旅游。在这种高强度训练，和严格的管理制度下，时刻都会让你有想放弃的念头，所以这个时候你周围环境和氛围就很重要了，在未来式里有教练的激励：留着力气干嘛呢？留着明天长肉吗？有小伙伴们一句惊叹：美子，我感觉你瘦了好多啊！大家一起互相监督，互相鼓励，有这些正能量陪伴着我一天天的蜕变。即使到了平台期我也不会放弃，因为我相信训练营相信教练他们会帮助我渡过这一段困难的时期。我相信这种氛围是在健身房感受不到的，即使你去上了私教出了健身房就没有人会去监督你训练或者饮食状况，也不会管你心理状况。所以今年我最幸运的事情就是来到了未来式，认识了大家，成为了现在的自己。