李宁小将U13乒乓球夏令营6天

课程详情：

通过学习营养学，体适能理论课熟知生活健康小常识，提高学生吃苦耐劳的精神和坚强的意志品质。养成良好运动习惯，掌握正确运动方式及合理分配自我运动量，提高学生的交往合作能力，善于合作、受人欢迎。养成孩子自我制定运动方式及安排运动量的长久习惯。

（一）李宁公司是中国家喻户晓的“体操王子”李宁先生在1990年创立的体育用品公司。经过二十多年的探索，李宁公司已逐步成为代表中国的体育运动品牌公司。2018年，李宁公司与动百特体育再次携手打造李宁小将2018全国U13乒乓球精英夏令营，旨在将体育文化、体育精神融入体育训练中，让更多中国的青少年享受体育的乐趣，激发自己的潜能，挑战一切不可能。

（二）李宁第一季2017年全国青少年体育夏令营总计招生600余人，来自全国20余个省份，更有中国香港、加拿大、美国等国际学生慕名而来，我们致力于打造中国最具规模、最专业、最有乐趣的体育夏令营。

品牌优势：

核心特色： 1.豪华装备包：入营即赠李宁品牌乒乓球包一个、短袖短裤队服两套、乒乓球拍一只、乒乓球鞋一双，为专业训练保驾护航。 2.国手亲自教学：前国手担任主教练，亲自指导教学，助教团队均为省级专业队退役运动员，让学员和国手零距离，学习先进乒乓球技术。 3.专业训练安排：根据动百特乒乓球DBSL等级训练体系将学员按不同乒乓球训练水平分组，并根据分组情况安排专项的乒乓球技战术训练。配合CEP拓展课程内容，通过丰富的拓展游戏模块训练实际提高国家体制健康测试考核成绩，配合入营和结营的体质测试报告和动百特乒乓球等级体系测评事实证明学员的进步与成长。 4.丰富课程内容：探访亚洲领先的神秘李宁运动科学研究中心，了解先进的运动生物力学科学知识，体验足底压力等测试，总教练讲解乒乓球拍无机胶水和膨胀油使用方法。晚间课堂更有安全防护讲座、运动与艺术美术课堂、结营联欢会等多种样式活动，丰富训练之余生活。 5.封闭训练环境：李宁中心拥有全封闭训练环境，专业塑胶场地，标准训练场灯光，红双喜D40+多球训练。 6.全面安全保障：为学员全程购买意外保险；训练营全程随营医生跟进训练，特设营长全程守护营员安全。 7.明日之星签约：本次夏令营协办单位——翔云乒乓将为多年训练高水平队员提供签约保障服务，签约为翔云乒乓合约球员，并提供相应权益。 8.高水平梯队班：面向全国各级专业队、体校、俱乐部开设高水平梯队班，前国手亲自执教，制定详细训练计划，解决训练难题突破瓶颈。

生活保障：

1.师资配比：营地教师学生综合配比1：5，行业顶尖配比，给予学员足够的关注，准确监控学员的身体、情绪状况。以及自理能力辅导。

2.餐饮标准： 1)中西结合，满足各种需求：八菜一汤自助中餐，牛排，意面，披萨（西餐），中西结合，保障营养。每日水果酸奶两次加餐。 2)顶级营养师全程监控：保证营员能量需求，确保能量及时补充监控训后营养补充。

3.住宿标准：三星级独立卫浴空调标间，离营区一步之遥，确保没必要的消耗，全情投入训练。

更多收获：文化熏陶

有三种东西需要捍卫：祖国 荣誉 梦想，有三种精神需要提倡：自立 自信 自强

有三种习惯需要培养：勤劳 主动 好学，有三种品质需要尊敬：真诚 豁达 善良

有三种东西需要控制：情绪 语言 行为，有三种做法需要避免：嘲讽 埋怨 说谎

有三种动物需要效仿：雄鹰 海豚 骏马，有三种东西必将拥有：鲜花 掌声 辉煌

习惯培养： 1.按时起床，不懒惰、不拖沓 2.食不言，寝不语 3.叠被子、穿衣服、系鞋带、洗漱、洗衣服、打扫卫生、管理自己的东西等，配备自理能力评估表，让家长知道营区期间自理能力的变化。

学习习惯：1.自主制定学习目标及训练目标 2.合理分配训练体能及学习时间 3.认真、专注、高效完成 4.独立思考，与训练上的困难作斗争 5.自我检测，自我评价

运动习惯：1.通过学习营养学，体适能理论课熟知生活健康小常识 2.为家人制作一份家庭健康食谱 3.养成良好运动习惯，掌握正确运动方式及合理分配自我运动量 3. 能力训练

训练目标：1)提高学生吃苦耐劳的精神和坚强的意志品质。 2)合作交往能力训练 针对背景：独生子女时代背景 训练目标：提高学生的交往合作能力，善于合作、受人欢迎 3)注意力训练 针对背景：学生顽皮好动、容易走神，不能专心学习和做事 训练目标：锻炼学生专心致志，耐心持久从事一件事情的能力。 4)健康习惯训练 针对背景：学生活动时间及活动量减少，体质下降