武汉皓千暑期减肥夏令营（暑期 全年 青少年 成人） 28天

通过皓千减肥训练营系统训练增加新陈代谢、减掉多余脂肪、收紧皮肤；培养正确、科学的运动方式，让您爱上运动；养成良好的生活习惯、饮食习惯及良好的学习态。度。 武汉皓千减肥训练营 协办： 武汉体育学院青少年体育俱乐部(国家级) 武汉体育学院健康学院  武汉体院健康体质检测中心 爱身体，爱自己，爱生活 。以“争强全民体质，彻底摆脱肥胖”为主题的武汉体院皓千减肥训练营：通过有效运动、营养膳食、素质拓展、心理辅导和量化管理5大综合干预和指导模式。让我们告别紧张的工作和生活压力，在武汉体院皓千减肥训练营中重塑完美体形，拥有健康体魄，除了健康、快乐、感动和坚持，我们收获的，还有自信、美丽、毅力与朋友等等。。。 从现在开始，让我们终止肥胖，享瘦健康！展现自我，挥洒活力 ！

活动特色： 

1.通过皓千减肥训练营系统训练增加新陈代谢、减掉多余脂肪、收紧皮肤； 

2.培养正确、科学的运动方式，让您爱上运动； 

3.养成良好的生活习惯、饮食习惯及良好的学习态度。 减肥方式： 中小型有氧运动为主，教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案，让学员在短时间内达到减肥最佳效果，并且减轻学员在减重时身体负担，达到轻松减肥。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。 

减肥阶段：

1.训练周期：封闭训练周期 + 远程跟踪训练； 

2.核心技术：能量平衡+有效运动+量化管理； 

3.封闭周期：封闭训练周期按肥胖程度、减重目标、年龄、自控能力、具备连续的运动时间及经济状况来决定，但不得少于4个周。 

活动时间：2019年4月1日至2019年12月31日（随时入营随时开始） 

减肥承诺：

1.与减肥的学员签一份协议，如果不达标全额退款，先签协议然后再训练； 

2.确保学员各项体质健康指标和运动能力均达到同龄人平均水平，掌握1～2项运动的基础技能学员，达到初级水平。 

3.承诺绝无任何附加费用！ 

4.承诺绝不使用药物减肥！ 

5.承诺绝不使用饥饿减肥！ 

6.承诺训练营内容与宣传标准相符！ 

7.承诺结营后服从安排绝不反弹！ 

8.无效免费延期至达标！（服从课程安排及身体正常者） 活动形式：吃、住、玩、学一体化封闭式运动减肥营。运动减肥营由运动减肥资深教授全程跟踪，运动医学、运动营养学、运动心理学专家组成体能、营养和心理行为三支技术团队提供健康测试、运动管理、营养配餐、医务监督及生活行为矫正等个性化技术服务，由专业体能教练和专项教练指导运动训练。 

医学检验：武汉体院医学院检验中心 活动主办：武汉体院皓千减肥训练营 武汉青少年体育俱乐部。

主办：

招生对象：年龄12周岁以上，体重超标（单纯性肥胖），无传染性疾病，健康体检合格，适宜参加运动训练。

（含 ：训练费、教材营服、餐住宿门票、保险等用， 训练期间保证无额外费用。）

活动作息：

每天运动训练时间为4至6小时，训练营根据队员实际情况会适当延长运动训练的时间；

训练营期间时间安排计划表

注：此时间为计划时间表，一切以实际时间为准。