第一阶段:自理能力特训营(8天)
(共计8天)“第一阶段8天课程:认识自我,建立营规,学会融合;善于组织,提高行动力”(侧重培养参训营员的团队意识、行为习惯、卫生习惯、礼貌用语和书写能力)
第 1 天
【上午】新兵入伍;着装标准;自我介绍;破冰团建;团队展示
【下午】开营仪式(授军旗、签订军令状)军魂训练军规学习
【晚上】自理能力训练 ;几何战争
第 2 天
【上午】早操:朝闻起舞(军魂训练,军体拳。)2、军魂训练:锻炼青少年良好的形体习惯及纪律意识。
【下午】军体拳:分解动作(1-4);提升青少年执行力;培养青少年忍耐力、吃苦精神
【晚上】军歌嘹亮:丰富部队文化生活;敢于勇挑责任的精神;记录《特种兵军营历程》
第 3 天
【上午】 1、早操:山顶呐喊清除浊气,拉练身心2、校园反恐,提升自我防御加强自我保护意识。
【下午】 军事基础、射击姿势训练、枪械基础讲解、授衔仪式
【晚上】 军营日记 、夜间行动、三班四哨
第 4 天
【上午】 1、早操(弟子规)(500米) 2、真人CS(第一阶段)
【下午】军事核工业革命
【晚上】 1、个人生活习惯培养、洗衣服 2、军营日记
第 5 天
【上午】 1、早操:军魂训练、防身术训练 2、安全逃生(室内课堂学习、灭火器使用、119报警电话拨打、火灾逃生演习)
【下午】 军魂:锻炼青少年韧性、矫正形体;备战中高考:培养目标感,锻炼身体协调性
【晚上】 强化自理能力训练;评比内务标兵和代表
第 6 天
【上午】 1、紧急集合 2、中国元帅:通过学习开国元勋历史经历,加强国防教育,培养青少年爱国情怀
【下午】 中华功夫“射箭” 专注力、平衡力
【晚上】 家长群和给孩子的一封信爸爸,妈妈有些话
第 7 天
【上午】 1、早操:早操(禁将令)(1000米) 2、拉练
【下午】 皮划艇(备选马术)
【晚上】心灵拓展:亲情电话连接
第 8 天
【上午】 1、早操:(弟子规、禁将令、接力赛) 2、铁甲战车
【下午】 单兵战术训练--反恐手语:提升自救意识,培养临场反应能力
【晚上】 强化个人生活习惯学习生活基础技能
第二阶段:独立能力特训营(7天)
(共计7天)“拓宽视野,锻造能力,学会生存;注重防御”着力提升营员的安全意识、生存技能和自救互救能力。
第 1 天
【上午】1、早操:体育项目练习2、天安门升旗仪式:参观鸟巢水立方,学习中国运动精神;军营内务PK
【下午】参观军事博物馆
【晚上】培训日记撰写 ;打背包
第 2 天
【上午】1、早操:五公里、越野2、登长城
【下午】实弹射击
【晚上】观看军事纪实影片“冲出亚马逊”
第 3 天
【上午】早操:篮球绕杆、1000米;烽火台
【下午】军魂军体拳(5-8)
【晚上】夜间突击--紧急集合
第 4 天
【上午】1、早操:军魂训练2、汉诺塔(愚公移山)
【下午】冷兵器罗马炮架
【晚上】 培训日记;暑期作业辅导
第 5 天
【上午】1、早操:排球垫球2、备战中高考:篮球绕杆
【下午】400米障碍
【晚上】1、夜间自救常2、暑期作业辅导3、培训日记
第 6 天
【上午】1、早操:军魂训练(站、立、行、坐)2、呼吸的力量,培养青少年团队竞争意识。
【下午】野外生存体能训练—全力以赴
【晚上】我可爱的家 :锻炼思维力,创新能力和想象力
第 7 天
【上午】1、早操:体育项目训练2、军营大检阅
【下午】野外生存技能学习:制作陷阱与捕鱼
【晚上】老兵风采 ;野外生存经验和战争事迹;休整:整理个人卫生
第三阶段 好习惯养成特训营(6天)拓展思维,协作配合,历练身心,磨练意志,亦是一场野外生存挑战赛;全面锻炼和提升营员的团队合作能力和野外生存能力。着重培养方向:包容、谦让、助人、忍耐、理解、记忆、细节、微笑、记录、表演、管理、决策、拒绝、幽默、复习、自学、积累、认真、健康、整理、作息、自然、自信、安全、自荐
第 1 天
【上午】1、早操:军魂训练2、西点特种兵野外求生野外生存—绳结的应用
【下午】西点特种兵野外求生野外生存—搭帐篷、背包的应用
【晚上】野外生存之“头脑风暴”开拓思路,提前预演野外生存情景
第 2 天
【上午】1、早操:2000米晨跑2、野外生存之战前动员“战前点验”
【下午】野外生存之野外侦察:寻找露营场地、获取水资源
【晚上】我是今夜的哨兵”,提升责任心和荣誉感
第 3 天
【上午】早操:军魂训练;3000米晨跑 ;野外定向--生存技能之方向辨别赛,珍贵的物资,野外行军事项,培养直面问题的能力
【下午】野外生存技能--陷阱捕猎,获取食物,锻炼青少年野外生存能力和动手能力
【晚上】侦查拓展项目“天黑请闭眼”
第 4 天
【上午】1、早操:军体拳练习2、西点特种兵之“奔赴战场”身心历练勇于面对问题
【下午】野外生存挑战“水陆两栖战车”增强青少年的心理素质
【晚上】 军事常识“三防”今夜我是“哨兵”
第 5 天
【上午】1、紧急求救信号,坐标物设置2、爱国教育:卢沟桥印象、中国人民抗战博物馆
【下午】探秘石花洞:勇敢探索地球的秘密
【晚上】历练结束 领袖风采养成分享野外生存经验
第 6 天
【上午】1、早操:军事队列训练2、卓越圈
【下午】汇报表演;向军旗告别;送战友