暑假让孩子参加深圳足球夏令营,对孩子的身体健康以及孩子身心发育都会起到良好的作用。对于孩子来说参加深圳足球夏令营还能学到很多专业的足球知识,结交不少志同道合的朋友。参加深圳足球夏令营好处多多,但深圳足球夏令营每天的行程安排是怎么样的呢?小编以7天足球夏令营为例,为大家详细介绍一下。
第1天足球训练、体能训练(一)
时间
活动内容
上午
07:00-08:00
起床、早餐
08:15-09:00
热身、游戏
09:00-11:00
足球训练
11:20-12:15
午餐
下午
12:30-15:00
午休、作业辅导
15:20-17:00
游泳、羽毛球&网球
17:15-18:00
晚餐
晚上
18:00-19:30
阅读、游戏
19:30-21:00
体能训练等
21:00-21:30
熄灯就寝&老师巡视
第2天户外拓展、内务整理
时间
活动内容
全天
07:00-08:00
起床、早餐
08:15-17:00
游戏、户外拓展
17:15-18:00
晚餐
晚上
18:00-19:30
阅读、游戏
19:30-21:00
体能训练等
21:00-21:30
熄灯就寝
第3天足球训练、协调性训练(一)
时间
活动内容
上午
07:00-08:00
起床、早餐
08:15-09:00
热身、游戏
09:00-11:00
足球训练
11:20-12:15
午餐
下午
12:30-15:00
午休、作业辅导
15:20-17:00
羽毛球网球
17:15-18:00
晚餐
晚上
18:00-19:30
阅读&游戏
19:30-21:00
体能训练等
21:00-21:30
熄灯就寝
第4天足球训练、体能训练(二)
时间
活动内容
上午
07:00-08:00
起床、早餐
08:15-09:00
热身、游戏
09:00-11:00
足球训练
11:20-12:15
午餐
下午
12:30-15:00
午休、作业辅导
15:20-17:00
游泳、羽毛球、网球
17:15-18:00
晚餐
晚上
18:00-19:30
阅读、游戏
19:30-21:00
体能训练等
21:00-21:30
熄灯就寝
第5天足球训练、电影欣赏
时间
活动内容
上午
07:00-08:00
起床、早餐
08:15-09:00
热身、游戏
09:00-11:00
足球训练
11:20-12:15
午餐
下午
12:30-15:00
午休&作业辅导
15:20-17:00
游泳&羽毛球&网球
17:15-18:00
晚餐
晚上
18:00-21:00
电影欣赏
21:00-21:30
熄灯就寝
第6天足球训练、协调性训练(二)
时间
活动内容
上午
07:00-08:00
起床、早餐
08:15-09:00
热身、游戏
09:00-11:00
足球训练
11:20-12:15
午餐
下午
12:30-15:00
午休、作业辅导
15:20-17:00
游泳、羽毛球
17:15-18:00
晚餐
晚上
18:00-19:30
阅读&游戏
19:30-21:00
体能训练等
21:00-21:30
熄灯就寝
第7天足球比赛、爆发力训练
时间
活动内容
上午
07:00-08:00
起床、早餐
08:15-09:00
热身、游戏
09:00-11:00
足球比赛
11:20-12:15
午餐
下午
12:30-15:00
作业辅导
15:20-17:00
游泳、羽毛球&网球
17:15-18:00
晚餐
晚上
18:00-19:30
阅读、游戏
19:30-21:00
爆发力训练
21:00-21:30
熄灯就寝
以上就是孩子参加7天深圳足球训练营的日程安排,孩子们参加足球夏令营不仅能够学习到足球知识,还能接触到别的运动项目,并且严格的日程安排还能纠正孩子不良的生活作息哦!